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麦穗鱼

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麦穗鱼

维生素Bz0.04毫克

  营养素:鱚鱼鲜品可食部分每100克含水分78.5克,蛋白质18.4克,脂肪0.6克,糖类1.2克,维生素A 12微克,维生素B,0.03毫克,维生素Bz0.04毫克,烟酸2.1毫克,维生素E 0.19毫克,钾211毫克,钠173.6毫克,钙120毫克,镁40毫克,铁1.5毫克,锰0.06毫克,锌0.75毫克,铜0.11毫克,磷220毫克,硒21.27微克,胆固醇120毫克。

  食用方法:麦穗鱼风味一般,适于煎、炸、烧、煮、烹、熘等。每餐摄入量150克。


点击次数:  更新时间:2019-09-06 16:25   【打印此页】  【关闭
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